Orientación a familias · TCA y adicciones · Online
Orientación a familias
Te ayudo a entender qué está ocurriendo y cómo acompañar a tu familiar mientras se pone en marcha un proceso de ayuda.
Lo que está pasando
Cuando sabes que algo no va bien, pero no sabes cómo ayudar
Cuando un familiar está pasando por un TCA o por un problema de adicción, es normal que aparezcan muchas dudas. Quieres ayudar, pero no sabes qué decir, cómo actuar o incluso si lo que estás haciendo puede estar ayudando o empeorando la situación.
A veces llevas tiempo viendo determinadas conductas y no sabes cómo abordarlas. O quizá acabas de darte cuenta de que existe un problema y no sabes a quién acudir ni por dónde empezar. La preocupación, el miedo, la impotencia o incluso la culpa pueden hacer que resulte todavía más difícil saber cómo actuar.
La orientación a familias nace precisamente para acompañarte en ese momento: ayudarte a entender qué está ocurriendo y darte herramientas para acompañar a tu familiar de una manera más adecuada mientras se pone en marcha un proceso de ayuda.
Cómo lo abordamos
Orientación para saber cómo actuar
No se trata de hacer terapia con la familia ni de sustituir el tratamiento que necesita la persona afectada.
El objetivo es ayudarte a entender mejor lo que está ocurriendo y orientarte sobre cómo actuar ante determinadas situaciones. Hablaremos de aquello que te preocupa, de las conductas que estás observando y de las dificultades que están apareciendo en casa o en vuestra relación.
Trabajaremos sobre aspectos concretos: qué decir y qué evitar, cómo poner límites, cómo hablar con tu familiar sobre la posibilidad de pedir ayuda y cómo acompañarle sin asumir una responsabilidad que no te corresponde.
La orientación también puede ayudarte a gestionar tu propia preocupación, culpa o sensación de impotencia. Porque para poder acompañar a otra persona, también necesitas saber cómo cuidarte y cómo colocar cada cosa en su lugar.
Un espacio para saber cómo actuar
La orientación se adapta a cada situación y a las necesidades de cada familia.
Si tu familiar todavía no está haciendo terapia, podemos trabajar contigo para que tengas más claridad sobre los siguientes pasos y puedas acompañarle hasta que acceda a la ayuda que necesita.
Cuando sea necesario, también podré orientarte sobre qué tipo de profesional o recurso puede ser adecuado para vuestra situación.
Empieza por saber cómo ayudar
Cuéntame qué está pasando y encontraremos juntos la mejor manera de abordar la situación.
Lo que trabajaremos
¿Cómo puedo ayudar a mi familiar?
- Entender mejor qué está ocurriendo y qué puede estar detrás de determinadas conductas.
- Saber cómo actuar y qué decir —y qué evitar— ante situaciones difíciles.
- Aprender a poner límites sin perder de vista el vínculo con tu familiar.
- Saber cómo hablar sobre la posibilidad de pedir ayuda e iniciar un proceso de terapia.
- Aprender a acompañar a tu familiar sin asumir toda la responsabilidad sobre su recuperación.
- Gestionar la preocupación, la culpa y la sensación de impotencia que puede generar la situación.
- Conocer recursos y posibles vías de ayuda para que tu familiar pueda acceder al tratamiento que necesita.
No tienes que saber cómo hacerlo todo ni tener todas las respuestas.
Cuando aparece un TCA o una adicción en una familia, contar con orientación puede ayudarte a dejar de actuar desde la incertidumbre y empezar a hacerlo desde una mayor comprensión y claridad.
A veces, el primer paso para ayudar a alguien es saber cómo acercarte a la situación.
¿Eres tú quien lo está viviendo?
Adicciones
Consumo de sustancias, juego, compras, pornografía, videojuegos o internet.
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No tienes que hacerlo solo
Si estás preocupado por un familiar y no sabes cómo actuar, cuéntame qué está pasando. Podemos valorar juntos la situación y orientarte sobre cómo empezar a ayudarle.